ZAINO E ABBIGLIAMENTO
Consigli per la preparazione
Consigli sulla preparazione dello zaino Prima di tutto dobbiamo considerare lo zaino da utilizzare, in base al tipo di escursione che stiamo per intraprendere:
1 giorno -> 30 litri;
2 o più giorni -> 70 litri poiché sono indispensabili capacità di carico maggiori.
Caratteristiche dello zaino: Comodità: Lo zaino ci accompagna per tutta la durata
dell’escursione ed è quindi consigliabile che sia dotato di spallacci
confortevoli e abbastanza larghi, tali da scaricare il peso su una superficie
maggiore della spalla.
La cintura ventrale che
permette di bloccare lo zaino a livello della vita, sicuramente presente in uno
zaino da 70L, insieme alle barre di alluminio e alla regolazione dell’altezza
degli spallacci rispetto allo zaino vero e proprio.
Cosa portare con noi: 1 Carta topografica e una bussola; 2 Coltellino svizzero; 3 Acqua, in relazione alla durata dell’escursione e alle proprie caratteristiche fisiche (sudorazione, …). Personalmente per un’escursione di 6/7 ore porto con me 3 litri d’acqua se non sono sicuro di poter riempire le borracce durante la salita; 4 Cibo, per il pranzo e, soprattutto, gli spuntini durante la salita (cioccolato, il più gettonato :-)); 5 Occhiali e crema da sole, stick labbra; 6 Bacchette telescopiche, aiutano nella salita e nella discesa, soprattutto nei punti più difficili;
7 Giacca impermeabile, Gorotex consigliato, leggero e compatto, fa traspirare l’umidità; 8 Magliette e pile per il cambio, vedi nei consigli sull’abbigliamento; 9 Medikit (le influenze di Doom e Halo mi hanno segnato ultimamente) ovvero x chi non ha passato notti a sparare a mostri e alieni, un kit di pronto soccorso contenente disinfettante, garze, cerotti, un succhia veleno e un laccio emostatico. Utile un analgesico x il dolore e per chi soffre di allergia un antistaminico (anti-H1 - prati, fiori, pollini… una reazione allergica è sempre dietro l’angolo…); 10 Macchina fotografica, una bella digitale compatta, ampia scheda di memoria e batteria carica, meglio se c’è quella di scorta… non poter immortalare i luoghi della vostra escursione perchè è finita la batteria mette un nervoso…… ;
Se l’escursione si svolge in più giorni, dovremo aggiungere alla lista: 11 Sacco a pelo; 12 Una pila/torcia elettrica;
E per chi vuole fare lo ‘sborone’: 13 GPS, binocolo, altimetro, ...
Ricordatevi di non esagerare con il materiale, tutto influisce sul peso e quindi sulla fatica durante l’escursione.
I consigli di ASh sull’abbigliamento E già mi viene da ridere…
La prima perla di saggezza che vi voglio regalare è: vestitevi a strati !!! cipolla RuLeZ !!!
Meglio più strati leggeri che uno solo pesante… avete più possibilità di modulare la copertura in relazione alla temperatura e allo sforzo fisico che state compiendo. 1 Mutande, elemento fondamentale in una escursione… per i maschietti soprattutto, tenere tutto fermo al proprio posto è un pensiero in meno durante la salita ;) eheheh
2 Calzettoni: specifici da trekking, esistono e sono in vendita praticamente in qualsiasi negozio sportivo, constano di una tessitura più spessa sulle zone della gamba maggiormente esposte alle sollecitazioni e allo sfregamento (tallone, pianta anteriore, tibia)
3 Canottiera o maglietta smanicata (fa più figo.. lo so… heheh) 4 Pantaloni corti e sopra i lunghi, o meglio se li avete (e se non li avete li andate a comprare :-)) pantaloni lunghi con cerniera a livello delle ginocchia che ne permettono la trasformazione in pantaloncini corti… che sgamati che siamo noi dello staff… ma quante ne sappiamo =) 5 Altra maglietta maniche lunghe o corte. Ricordatevi i ricambi, anche nelle escursioni di un giorno solo. 6 Pile, qui esistono diverse scuole di pensiero… personalmente adotto quella di utilizzare un pile leggero e, in caso, sfodero la mia giacca in Gorotex dallo zaino. Ma se la giornata o l’escursione si svolge in una zona particolarmente fredda è forse conveniente portare con se un altro pile più pesante (tanto volume nello zaino, ma il peso è molto ridotto)
7 Cappellino, guanti e scalda collo (mi salva la cervicale tutte le volte che c’è un alito di vento..) 8 Asciugamano, e per il cambio di maglietta quando vi fermate a mangiare, e per la sera nelle escursioni di più giorni.
Inutile segnalare che se si fa un’escursione, breve o lunga che sia, sono indispensabili gli scarponcini da trekking !!! questa nota è dovuta perchè ho visto cose che voi umani non potreste nemmeno immaginare… e non mi riferisco ai bastioni di Orione, ma ad una ‘escursionista’ con le ‘martial art’ dell’ adidas… le scarpe che non hanno suola per antonomasia…e qui mi fermo…