Consigli sulla preparazione dello zaino
Prima di tutto dobbiamo considerare lo zaino da utilizzare, in base al tipo di escursione che stiamo per intraprendere:
1 giorno -> 30 litri;
2 o più giorni -> 70 litri poiché sono indispensabili capacità di carico maggiori.

Caratteristiche dello zaino:
Comodità: Lo zaino ci accompagna per tutta la durata dell’escursione ed è quindi consigliabile che sia dotato di spallacci confortevoli e abbastanza larghi, tali da scaricare il peso su una superficie maggiore della spalla. La cintura ventrale che permette di bloccare lo zaino a livello della vita, sicuramente presente in uno zaino da 70L, insieme alle barre di alluminio e alla regolazione dell’altezza degli spallacci rispetto allo zaino vero e proprio.

Cosa portare con noi:
1 Carta topografica e una bussola;
2 Coltellino svizzero;
3 Acqua, in relazione alla durata dell’escursione e alle proprie caratteristiche fisiche (sudorazione, …). Personalmente per un’escursione di 6/7 ore porto con me 3 litri d’acqua se non sono sicuro di poter riempire le borracce durante la salita;
4 Cibo, per il pranzo e, soprattutto, gli spuntini durante la salita (cioccolato, il più gettonato :-));
5 Occhiali e crema da sole, stick labbra;
6 Bacchette telescopiche, aiutano nella salita e nella discesa, soprattutto nei punti più difficili;

7 Giacca impermeabile, Gorotex consigliato, leggero e compatto, fa traspirare l’umidità;
8 Magliette e pile per il cambio, vedi nei consigli sull’abbigliamento;
9 Medikit (le influenze di Doom e Halo mi hanno segnato ultimamente) ovvero x chi non ha passato notti a sparare a mostri e alieni, un kit di pronto soccorso contenente disinfettante, garze, cerotti, un succhia veleno e un laccio emostatico. Utile un analgesico x il dolore e per chi soffre di allergia un antistaminico (anti-H1 - prati, fiori, pollini… una reazione allergica è sempre dietro l’angolo…);
10 Macchina fotografica, una bella digitale compatta, ampia scheda di memoria e batteria carica, meglio se c’è quella di scorta… non poter immortalare i luoghi della vostra escursione perchè è finita la batteria mette un nervoso…… ;

Se l’escursione si svolge in più giorni, dovremo aggiungere alla lista:
11 Sacco a pelo;
12 Una pila/torcia elettrica;
E per chi vuole fare lo ‘sborone’:
13 GPS, binocolo, altimetro, ...

Ricordatevi di non esagerare con il materiale, tutto influisce sul peso e quindi sulla fatica durante l’escursione.

I consigli di ASh sull’abbigliamento
E già mi viene da ridere…
La prima perla di saggezza che vi voglio regalare è: vestitevi a strati !!! cipolla RuLeZ !!! Meglio più strati leggeri che uno solo pesante… avete più possibilità di modulare la copertura in relazione alla temperatura e allo sforzo fisico che state compiendo.
1 Mutande, elemento fondamentale in una escursione… per i maschietti soprattutto, tenere tutto fermo al proprio posto è un pensiero in meno durante la salita ;) eheheh
2 Calzettoni: specifici da trekking, esistono e sono in vendita praticamente in qualsiasi negozio sportivo, constano di una tessitura più spessa sulle zone della gamba maggiormente esposte alle sollecitazioni e allo sfregamento (tallone, pianta anteriore, tibia)
3 Canottiera o maglietta smanicata (fa più figo.. lo so… heheh)
4 Pantaloni corti e sopra i lunghi, o meglio se li avete (e se non li avete li andate a comprare :-)) pantaloni lunghi con cerniera a livello delle ginocchia che ne permettono la trasformazione in pantaloncini corti… che sgamati che siamo noi dello staff… ma quante ne sappiamo =)
5 Altra maglietta maniche lunghe o corte. Ricordatevi i ricambi, anche nelle escursioni di un giorno solo.
6 Pile, qui esistono diverse scuole di pensiero… personalmente adotto quella di utilizzare un pile leggero e, in caso, sfodero la mia giacca in Gorotex dallo zaino. Ma se la giornata o l’escursione si svolge in una zona particolarmente fredda è forse conveniente portare con se un altro pile più pesante (tanto volume nello zaino, ma il peso è molto ridotto)
7 Cappellino, guanti e scalda collo (mi salva la cervicale tutte le volte che c’è un alito di vento..)
8 Asciugamano, e per il cambio di maglietta quando vi fermate a mangiare, e per la sera nelle escursioni di più giorni.

Inutile segnalare che se si fa un’escursione, breve o lunga che sia, sono indispensabili gli scarponcini da trekking !!! questa nota è dovuta perchè ho visto cose che voi umani non potreste nemmeno immaginare… e non mi riferisco ai bastioni di Orione, ma ad una ‘escursionista’ con le ‘martial art’ dell’ adidas… le scarpe che non hanno suola per antonomasia…e qui mi fermo…

By AShoCK
STAFF www.theflintstones.it